篮球活动及篮球训练

篮球赛

赛事	举办方	参与人员	组队方式	时间/地点
中南大学新生杯篮球赛	中南大学篮球协会	中南大学所有新生	学院为单位	大一上学期/南校区新校区
湘雅医学院迎新杯	湘雅篮球协会	湘雅医学院本科生、研究生	年级为单位	每学年上半学期/湘雅校区
湘雅杯	湘雅医学院学生会体育部	湘雅医学院本科生、研究生	可能以年级为单位，形式较多	每学年下半学期/湘雅校区
中南大学篮球赛	中南大学篮球协会	中南大学本科生	学院为单位	每学年下半学期/南校区新校区

• 中南大学新生杯篮球赛：俗称“新生杯”，湘雅医学院学生会体育部会要求湘雅医学院篮球队在军训时，或者军训之后不久，在相关群发布通知选拔湘雅医学院的新生篮球队，中南大学篮球协会会在大一上学期举办新生杯，即以学院为单位全校新生参加的篮球赛。篮球队学长们会指导新生队的训练和比赛，球技好表现好的队员会被选为湘雅医学院院队的成员。

• 湘雅医学院迎新杯：每年都会举行的比赛，迎新杯主要目的是让新生感受学院内的篮球氛围，也是帮助新生队磨练技术，培养对篮球的热爱。迎新杯大致会在新生杯结束之后举行，比赛不会冲突。

• 湘雅杯：体育部会根据实际情况分配年级专业的队伍，可能以年级为单位，即一个年级所以专业一个队伍，或者几个年级的同一个专业分成一个队伍。

• 中南大学篮球赛：俗称“院赛”，是上述赛事中水平最高的赛事，也是之后聊到的训练所参加的主要赛事。

参与上述所有比赛取得优秀成绩时，可有综合测评加分。

其他篮球活动

篮球裁判和记录员：大一时可参加中南大学篮球协会，协会会组织培训。但中南大学篮球协会据说有筛选，之后开始正式执裁后每场比赛会有相应报酬，并可在中南大学篮球协会考取裁判证。大二后搬来湘雅校区时可参加湘雅篮球协会，活动内容类似。有兴趣可主动去了解协会信息。协会招新一般也是在每一学年的第一个学期，大概是10周前后。

篮球训练

训练是一件需要热情的事情，自己能push自己，终会有进步。

我说说我自己的经历和体会；

大一我参加了新生选拔，但很遗憾没有被选上，我的基本功和身体天赋都一般，只好硬着脸皮跟着被选上的大伙儿一起训练，那时我们早上六点半集合在南校区的篮球场训练，身体抗住了，但上午的课程也落下不少。当时学长说队里需要一个三分射手，传授了一些练习三分的技巧，我便努力训练。或许是我防守好，或许是在这段时间的训练中被大家认可了，我也和大家一起参加了新生赛，之后也是刻苦训练，一步步成为院队队长。

再说院队的训练，一般一周两次在湘雅校区的篮球馆里开展，都是在晚上，比起细谈具体的训练内容和方法，我认为平时对待篮球的态度才是更重要的，是否愿意把空闲时间留下给篮球，是否愿意为球队牺牲，当然找一群伙伴一起进步是更好。另外经常看到科比詹姆斯的一些鸡汤视频，不得不说很有用。训练内容的话网络上有许多网红篮球运动员在做，我推荐@梓祎GymRat。

当然学业才是大学期间最重要的事，希望学弟学妹能在各个方面取得好成绩，磨练意志，全面发展。

邓超